痛い、濡れにくい。体のことで性がつらい方へ
クロスブルーを運営する中で、相談の現場で見聞きしてきたことをもとに書いています。専門的な医療や性教育の解説ではありません。体の不調は医療機関に相談してください。
性のときに痛みがある、濡れにくい。この悩みは、口に出すのがとても難しいものです。
相手に言えば気を遣わせるし、自分に問題があるみたいで言いにくい。それで、痛みを我慢したまま、性そのものが憂うつになっていく。クロスブルーへの相談でも、こうした体の悩みが背景にある人がいます。最初に、大事な順番を書いておきます。
体の痛みは、まず医療です。そのうえで、話せる場所の意味があります。
まず、医療で相談してほしい
痛みや濡れにくさには、体の原因があることがあります。ホルモンの変化、乾燥、炎症、その他の要因。これらは、気持ちでどうにかするものではなく、医療で扱うものです。
我慢を続けると、痛みへの恐怖が体をさらにこわばらせて、悪循環になることもあります。だから、まず婦人科で相談してほしい。「こんなことで」と思わなくて大丈夫です。婦人科は、まさにそれを相談する場所です。クロスブルーは医療の代わりにはなりません。ここをはっきりさせておきます。
潤滑剤を使うといった具体的な工夫も、本来は無理を避けるための当たり前の手段です。
「痛い」と言えないことの方が、つらい
体の原因とは別に、もう一つの問題があります。「痛い」「今日はつらい」と言えないことです。
言えないまま我慢して続けると、性そのものが恐怖になります。本当に必要なのは、「痛いからやめたい」「今日は無理」と言える関係です。それを言っても気まずくならない相手、急かさない相手。クロスブルーが「気が乗らなければやめていい」を前提にし、断ることを気まずくさせない空気を守っているのは、こういう場面のためでもあります。断れることの前提は安全とルールに書きました。
痛みを我慢する関係は、体にも気持ちにもよくありません。
挿入を前提にしない関わりもある
性のつらさが「挿入が痛い」に集中している場合、挿入を前提にしない関わり方もあります。
体に触れる、話す、ゆっくり確かめる。痛みのない範囲から始めて、無理なところには進まない。クロスブルーは決まった手順をこなす場ではないので、その人の体に合わせて進められます。何ができるかより、どこまでが心地よいかを先に確かめる。痛みを我慢して合わせるのではなく、痛くない形を一緒に探す、という順番です。挿入だけが性ではない、という前提を置けるかどうかで、ずいぶん楽になります。
体の話を、責められずにできる場として
体の悩みを抱えていると、「ちゃんとできない自分」を責めてしまいがちです。感じ方や体のことで自信をなくしている人も多い。
クロスブルーは、体のことで人を採点しません。濡れにくいこと、痛みがあることを、欠陥のように扱うことはしません。自信のなさを抱えたままでいいことは自分の体や性に、自信が持てない女性へに書きました。体の不調は医療で、気持ちや関係の話は責められずに話せる場で。役割を分けて、両方を使ってください。
ひとりで我慢して、性を嫌いにならないでほしいと思っています。
よくある質問
Q. 痛みがあるのですが、どこに相談すればいいですか？
まず婦人科です。体の痛みや濡れにくさは医療で扱うものです。クロスブルーは医療の代わりにはなりません。
Q. 体のことで、相手に気を遣わせたくありません。
「痛い」「今日はつらい」と言えることは、わがままではありません。それを言っても気まずくならない関係が、本来あるべき形です。
Q. 体に自信がなくても、相談していいですか？
構いません。体のことで採点する場ではありません。責められずに話せます。
運営元：2009年から東京で続く非商業セックスサークルクロスブルー。参加費や紹介料は頂かず、女性が安心して相談できることを大切に運営しています。
