40代から先、体の変化と性のこと
クロスブルーを運営する中で、相談の現場で見聞きしてきたことをもとに書いています。専門的な医療や性教育の解説ではありません。体の不調は医療機関に相談してください。
40代から先、体が変わってくると、性のことも一緒に揺れます。
性欲が以前と違う。乾燥や不調が出てきた。気分の波が大きくなった。なのに、この変化を話せる相手がいない。友人とも親とも話しにくいし、病院に行くほどなのかも分からない。そうやってひとりで抱える人が、たくさんいます。
この時期の変化は、まず体のこととして正しく扱うこと。そのうえで、気持ちの置き場の話があります。
体の不調は、まず医療で
更年期前後には、ホルモンの変化を背景に、性に関わるさまざまな変化が起こります。乾燥、不快感、性欲の波、気分の揺れ。これらは、気持ちでどうにかするものではなく、医療で扱えるものです。
つらい不調があるなら、まず婦人科で相談してください。我慢する時代ではありませんし、対処の方法もあります。「年だから仕方ない」と諦める前に、医療につながってほしい。クロスブルーは医療の代わりにはなりません。痛みや乾燥のつらさは痛い、濡れにくい。体のことで性がつらい方へにも書きました。
体のことを、年齢のせいにして放置しないでください。
「もう性は関係ない」と思わなくていい
この年代になると、「もう性のことは自分には関係ない」と線を引いてしまう人がいます。まわりもそういう空気を作りがちです。
でも、年齢で性を手放さなければいけない理由はありません。形が変わっても、性に向き合いたい気持ちを持ち続けていい。むしろ、人生の経験を重ねた後の方が、誰かの目を気にせず、自分の感覚に正直になれることもあります。年齢の不安はセックスサークルに年齢の不安がある方へに、好奇心は女性の性の好奇心は「普通」に書きました。
「この年で」と思わなくていい。性に手遅れはありません。
夫とはもう終わっている、という場合も
40代から先の相談では、「夫とはもう何年もない」という背景もよく聞きます。関係は続いているけれど、性のことはとうに途切れている。
その状態を、責める話ではありません。ただ、性に向き合いたい気持ちまで一緒に閉じる必要はない、とは言えます。結婚を壊さずに性のことだけを扱いたい、という相談もあります。レスの背景はセックスレスを、誰に相談すればいいのかわからない方へに、応じてもらえない側の気持ちは夫に応じてもらえない妻へに書きました。
変化を、責められずに話す場として
体の変化に、気持ちがついていかないこともあります。前の自分と違う、というだけで、戸惑いや喪失感が出る。
クロスブルーは、その変化を責めずに聞ける場です。「こんな年で性のことを」と思わなくていいし、変わってしまった体や気持ちを、欠陥のように扱うこともしません。体の不調は医療で、気持ちや関係の話は責められずに話せる場で。役割を分けて、両方を使ってください。急かしません。
体が変わっても、あなたが性を持つひとりの人であることは、変わりません。
よくある質問
Q. 更年期の不調があるのですが、どこに相談すればいいですか？
まず婦人科です。体の不調は医療で扱えます。クロスブルーは医療の代わりにはなりません。気持ちの話は別に聞けます。
Q. この年齢で性の相談をするのは、おかしいですか？
おかしくありません。年齢で性を手放す必要はありません。性に手遅れはありません。
Q. 体が変わってしまって、自信がありません。
変化を欠陥のように扱う場ではありません。責められずに話せます。自信のなさを抱えたままで構いません。
運営元：2009年から東京で続く非商業セックスサークルクロスブルー。参加費や紹介料は頂かず、女性が安心して相談できることを大切に運営しています。
